18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 79,45g | Karb: 199,43g.
Kahvaltı: Mariza Selai Srikaya, Banana Oatmeal Pancake. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Kelor, Ikan Panggang, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Roti, Air Kelapa, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|