18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 38,98g | Karb: 122,85g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Булочка Бургер Дарк, Магнит Мандарин. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Творог 5%. Akşam Yemeği: 7 Days Круассан, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Манго. Aperatifler/Diğer: Гранат, Сушки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|