18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 129,61g | Karb: 87,41g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Банан, Nutriversum Pure Whey Pro. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry With Cream. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Nutriversum Pure Whey Pro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|