18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 23,13g | Karb: 232,45g.
Kahvaltı: REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Kekse, Sesambällchen. Akşam Yemeği: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln, Asia Spezialitäten Thai Curry. devamı için...
|
|
2401 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Ev İşi - 3 saat, Fitbit - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|