18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 67,02g | Karb: 83,88g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Activia Activia 0% Nature, Sauce de Soja, Envia Crème Légère Liquide 12%, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Courgette, Carottes, Vinaigrette. Öğle Yemeği Sonrası: Carrefour Amandes , Pomme. Akşam Yemeği: Parmesan (Râpé), Vin Chardonnay, Lidl Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hetre, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
J’ai réduit le nombre de calories journalières car je stagnais et depuis la perte est plus sensible sans avoir de sensation de faim
19 Ara 20 üye tarafından: aspirine3348
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|