18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 114,80g | Prot: 109,01g | Karb: 247,41g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Alpro Миндальное Молоко , Сахар, Кофе Эспрессо, Беловежские Сыры Сыр Мальбер, Голубцы. Öğle Yemeği: Green Суши, Голубцы, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Карп Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|