18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 132,97g | Prot: 101,27g | Karb: 283,15g.
Kahvaltı: Kinder Шоколад, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Маркет Перекресток Багет. Öğle Yemeği: Иней Грудинка Южная, Яйцо Куриное, Помидоры, Пятерочка Багет Французский. Akşam Yemeği: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Бондюэль Маслины без Косточки, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Багет Французский. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Danke Сыр Тильзитер , Mission Deli Тортилья, Rich Апельсиновый Сок, Дикси Мандарины, Kinder Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|