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lm 0030 em 1545 15h15min 00min sw00 00kt
KF 25,68 Kg 23,11
KM 34,8 Kg 31,32
wthr 0,580
Vis 10
T 105,5
H 100 Q 1,055
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4684 kcal
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Yağ: 224,27g | Prot: 141,69g | Karb: 530,47g.
Kahvaltı: Kaufland Walnüsse, Leinöl, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Emil Reimann Dresdner Stollen, Vanillekipferl. Akşam Yemeği: Ingwer, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Köthener Zwiebelleberwurst, Blutwurst, Harry Das Volle Korn, Gut & Günstig Paella, Sea Gold White Tiger Garnelen, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Grüne Paprika, Olivenöl, Harry Das Volle Korn. Aperatifler/Diğer: Vanillekipferl, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Bio Paranüsse, Orangen, Möhren, Äpfel, Weintrauben. devamı için...
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