18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 48,73g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Spaghetti, Tomater, Gurka (med Skal), Paolos Carbonara. Akşam Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Clementin. Akşam Yemeği Sonrası: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Triumf Glass Sorbet Hallon, Lindt Choklad 70%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|