18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 73,39g | Karb: 99,19g.
Kahvaltı: Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Evolene Isolene Evolene Isolene. Öğle Yemeği: Greenfields UHT Full Cream Milk, Gula Merah, Nescafe Classic, Sayur Campuran, Telur Ceplok, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|