18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 100,59g | Karb: 268,77g.
Kahvaltı: President's Choice Blue Menu Omega Oil, Aim Redi Beets, Aim Just Carrots, Cinnamon, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Öğle Yemeği: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Gray Ridge Large Eggs, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Akşam Yemeği: Cooking Wine , Cucumber (with Peel), Alfalfa Sprouts, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Bisto Bisto Instant Gravy Poultry, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Mushrooms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Red Onions, Derlea Minced Garlic, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Carrots. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Strongbow Cider, Water, Coors Coors Edge Non Alcohol Brew, Canada Dry Club Soda, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|