18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 32,18g | Karb: 114,34g.
Kahvaltı: World Table Roasted Almonds, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl, Blackberries , Almond Butter. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|