|
Попробовала одну из тренировок Хлои Тинг. В общем-то, они именно то, чем кажутся- высокоинтесивное кардио, аэробика. Не везде могла держать темп, но не сказать, чтобы устала. Буду иногда делать как разминку, хорошо разогревает:)))
|
1869 kcal
|
Yağ: 99,03g | Prot: 99,78g | Karb: 147,84g.
Kahvaltı: Яйцо, Микоян Карбонад Московский, Творог 5%, Морковь, Красное Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, МКС Сыр Ташлянский , Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Хлеб. Akşam Yemeği: Арахис, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь по-Корейски, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яйцо, Лаваш Тонкий, Рисовый Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Нижегородский Хлеб Ромашка. devamı için...
|
|