18 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 84,83g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: Philadelphia Light 55%, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Öğle Yemeği: Torta di Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pesce Fritto in Pastella. Akşam Yemeği: Realforno Amaretti Morbidi, Pomodorini, Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Realforno Amaretti Morbidi, Fiocchi d'Avena, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|