diajeng indah Günlüğü, 19 Ara 20

0.5 kg.. alhamdulillah .. 2 minggu ini memang bablas terus semua di makan 😥 semangat lagi ke jalur nya .. alhamdulillah gak naik juga..

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.    Geriye kalan: 27,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1588 kcal

Yağ: 71,71g | Prot: 137,85g | Karb: 100,12g.   Kahvaltı: Pisang, Jagung Manis Kuning. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Cireng, Cheetos Jagung Bakar (15g), Taro Taro Net 3D Potato, Jagung Manis Kuning. devamı için...