19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 32,48g | Karb: 53,51g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Кофе. Öğle Yemeği: Варенье, Простоквашино Кефир 1%, Чай, Мандарины, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Vitateka Аскорбинка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|