19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 62,04g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сырок, Умалат Сыр Сулугуни, Велком Грудинка Домашняя, Яйцо Куриное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|