19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 29,74g | Prot: 76,56g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Банан. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|