19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 128,58g | Karb: 295,31g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Магнит Яблоко, Heinz Фасоль Красная Консервированная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|