natslaserebrennikova Günlüğü, 19 Ara 20

Обед ! Борщик с посной свининой , сметана , хлеб цельно зерновой с горчицой и хреном , чай травяной.

---

1162 kcal

Yağ: 43,30g | Prot: 60,23g | Karb: 140,80g.   Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Кета, Тефтели с Рисом, Яичница, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сметана , Каравай Хлеб Любимый, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Соевый Соус, Салат из Морской Капусты, Sen Soy Фунчоза Вареная, Takemura Имбирь Маринованный Розовый. Aperatifler/Diğer: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Ашан Груша Анжу. devamı için...

316 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...