19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 170,14g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Братья Чебурашкины Творог 2%, ВкусВилл Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит. Akşam Yemeği: Стерлядь, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Сыр Сулугуни, Козий Сыр (Мягкий), Свекла Вареная, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ряженка Термостатная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|