19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 111,81g | Prot: 144,68g | Karb: 246,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Öğle Yemeği: Мандарины, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Приазовская Агрофирма Бедро Бескостное без Кожи, Мандарины, Пепси Пепси, Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Майонез, Карбонат, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|