19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 69,35g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Délipain Speciaal Volgraanbrood, Aldi Light Jonge Kaas, Café au Lait. Öğle Yemeği: Oignons, Squid Sauce de Poisson, Carrefour Sauce Soja, Boni Riz Thaï, Aubergine, Porc Haché (Cuit), Sauce d'huître, Chou Romanesco. Akşam Yemeği: Baguette, Soupe. Aperatifler/Diğer: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|