19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 100,35g | Prot: 75,15g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Muz, Eti Pop Kek Mini, Yumurta Omleti, Hindistan Cevizi Yağı, Beyaz Ekmek, Bal, Pınar Labne, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Etli Nohut, Tavuk Şnitzel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|