jppdcruz Günlüğü, 19 Ara 20


1681 kcal Yağ: 54,84g | Prot: 109,44g | Karb: 144,22g.   Kahvaltı: Auchan Presunto Reserva 9 Meses , Diese Tosta Integral com Sésamo, Sumo de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Espargos, Danone Cottage Cheese Light, Cem Porcento Salsichas Vegetais, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Maçã, Kiwi, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Vermelhas, Cenouras. devamı için...
95 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jppdcruz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.