19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
348 kcal
|
Yağ: 6,92g | Prot: 32,94g | Karb: 35,23g.
Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|