20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 104,32g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: Дымов Ветчина с Окороком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый, Кунгурский Молоко 4%, Oho! Сухие Завтраки "Три Друга". Öğle Yemeği: Инской Хлеб Бородинский Особый, Салат с курицей и капустой. Akşam Yemeği: Кунгурский Молоко 4%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Салат с курицей и капустой. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Киви, Голубика. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|