dini nrs Günlüğü, 20 Ara 20


817 kcal Yağ: 25,56g | Prot: 51,64g | Karb: 112,84g.   Kahvaltı: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Garam Laut, Kalbe Hydro Coco, Kobe Boncabe, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Ashitaki Mi Rebus Soto. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Indomaret Kacang Koro, Tahu. Aperatifler/Diğer: Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime. devamı için...
1303 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

23 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
ini apa kak? 
19 Ara 20 üye tarafından: sofhia aja
@sofhia aja Roti gandum toping nya pke kraf singles sma nori di tambah tematik matcha hehe 
19 Ara 20 üye tarafından: dini nrs
roti gandum yang merk apa kak? coklat banget, saya selama ini nemune roti gandum e ada campuran tepung putih hmm 
19 Ara 20 üye tarafından: Hanzawa Naoki
@Hanzawa Naoki Itu ak pake sari roti  
19 Ara 20 üye tarafından: dini nrs

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dini nrs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.