20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 104,72g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Брокколи Тушеные, Лук, Морковь, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Oh Yeah ONE Almond Bliss, Oh Yeah ONE Almond Bliss, Oh Yeah ONE Almond Bliss. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|