20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 132,45g | Prot: 136,34g | Karb: 297,63g.
Kahvaltı: Stockmeyer Teewurst Fein, Ei, Wiltmann Pfeffer Salami, Westland Old Amsterdam, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Jeden Tag Mortadella, Milfina Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ziegler Milchbrötchen . Akşam Yemeği: Tortellini Auflauf. Aperatifler/Diğer: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Schokokekse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|