19 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 61,72g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: PorSi Iogurte Natural, Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco. Akşam Yemeği: Flor de Burgos Queijo Fresco Batido, Esparguete (Cozido), Legumes Grelhados, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Bolo Mármore, Continente Pão Especial com Sementes, Peras, Shape Pão Shape. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|