lamapa515 Günlüğü, 20 Ara 20

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,9 kg Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2020:

596 kcal

Yağ: 24,70g | Prot: 42,18g | Karb: 48,78g. Öğle Yemeği: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Akşam Yemeği: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. devamı için...

190 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice drop

20 Ara 20 üye tarafından: jenny3781

Nice!

21 Ara 20 üye tarafından: kattay


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lamapa515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lamapa515 Günlüğü, 20 Ara 20

Yorum Gönder

lamapa515 Kilo Geçmişi