20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 71,94g | Karb: 111,24g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Суп Куриный с Чечевицей, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Огурец (без Кожуры), Карусель Грудка Куриная Гриль. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Джемы и Варенья, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|