dini nrs Günlüğü, 20 Ara 20

snack huhuu

817 kcal Yağ: 25,56g | Prot: 51,64g | Karb: 112,84g.   Kahvaltı: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Garam Laut, Kalbe Hydro Coco, Kobe Boncabe, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Ashitaki Mi Rebus Soto. Akşam Yemeği: Jagung Rebus, Indomaret Kacang Koro, Tahu. Aperatifler/Diğer: Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime. devamı için...
1303 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


dini nrs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.