20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 39,04g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Solaria Nasi Goreng, McDonald's Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Fried Tofu . Aperatifler/Diğer: Milo Milo Original. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|