20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 121,46g | Karb: 167,12g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Biberli Yeşil Zeytin, Boiled Egg, Namet Hindi Füme, FitNut Fıstık Ezmesi, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Banana. Akşam Yemeği: MezzeMarin Uskumru Fileto, Pilav, Boiled Potato (without Peel). Aperatifler/Diğer: Ülker Laviva. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|