Настена Южная Günlüğü, 20 Ara 20

Вознаграждение за минус 1 кг)
Всю неделю была паинька - можно и полведра мороженого умять 😅

---

1813 kcal

Yağ: 66,73g | Prot: 52,26g | Karb: 260,67g.   Kahvaltı: Обычные Блины, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Тирамису, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Дичь, Пиканта Икра из Кабачков, Томатный Сок. Akşam Yemeği: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Обычные Блины, Глобус Осётр Горячего Копчения, Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Сгущенка. devamı için...

1459 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...