21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 55,09g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Şekerpare. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|