20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
563 kcal
|
Yağ: 16,79g | Prot: 71,89g | Karb: 30,44g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Salsa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Rosarita Fat Free Refried Beans, Boiled Egg, Gatorade Propel Zero - Berry. Aperatifler/Diğer: Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain, Vanilla Extract, Cocoa Powder (Unsweetened). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|