21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 130,03g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Савушкин Хуторок Творог 1%. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Мацони, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|