21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
254 kcal
|
Yağ: 6,99g | Prot: 6,14g | Karb: 47,32g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Мандарины. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Vitateka Аскорбинка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|