21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 123,67g | Karb: 316,30g.
Kahvaltı: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Мандарины, Магнит Банан, Каневской Суджук Армянский с Коньяком , Белый Хлеб, Окей Свинина Карбонад. Öğle Yemeği: Магнит Мандарины, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса, Domino’s Pizza Пицца Карбонара, Domino’s Pizza Пицца Домашняя, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Мандарины, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Гречка Отварная, Магнит Мандарины. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|