|
500 kalori kenyang banget lur
|
1623 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 149,17g | Karb: 169,55g.
Kahvaltı: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg, White Wheat Flour (All Purpose). Öğle Yemeği: Lime, ABC Minuman Asam Jawa, Brown Sugar Liquid, Milk. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fuji Apples. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Rose Brand Bihun Goreng. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kerenn ih proteinnyaaa makan apa aja kaak
21 Ara 20 üye tarafından: pengen body goals
|
21 Ara 20 üye tarafından: Aisyah Putri rianggi
|
keren proteinnya.. apa aja itu say!?
21 Ara 20 üye tarafından: Tessa.maulida
|
21 Ara 20 üye tarafından: dzaeymo
|
Proteinnya apa aja tuh ? Manteeep
21 Ara 20 üye tarafından: idanch
|
Dada ayam 300 gram
Telur 1 butir
Tepung 50 gram
Dimasak dijadikan bakso
Jadi 15 butir bakso
21 Ara 20 üye tarafından: Alan Kusuma
|
Dada ayam 300 gram
Telur 1 butir
Tepung 50 gram
Dimasak dijadikan bakso
Jadi 15 butir bakso
21 Ara 20 üye tarafından: Alan Kusuma
|
21 Ara 20 üye tarafından: yulitaerika19
|
21 Ara 20 üye tarafından: healthdaily_
|
21 Ara 20 üye tarafından: Rotigandum
|
@Rotigandum iya saya ga suka makan sayur, serat pake yang instan biasanya minum WRP to Go
21 Ara 20 üye tarafından: Alan Kusuma
|
@Rotigandum iya saya ga suka makan sayur, serat pake yang instan biasanya minum WRP to Go
21 Ara 20 üye tarafından: Alan Kusuma
|
pakai tepung apa?
ayam 300gr=585kal
telur 1=73kal
aja udah 655kal.
nggak salah hitung, ngab?
21 Ara 20 üye tarafından: dijelubis
|
iye, gk salah hitung kalori kh? ayamnya aja udh 500an kalori
21 Ara 20 üye tarafından: MauraWina
|
Ini lebih tepatnya, ayam 292 gram, kondisi sudah matang direbus aja, tepung nya pake white flour 10gram yg kepake, telur nya juga cuma kepake 15gram sih, cuma ya tadi awaktu masak saya pake telurnya 1 butir, tepung 50 gram,
21 Ara 20 üye tarafından: Alan Kusuma
|
Iye maap salah itung dikit
21 Ara 20 üye tarafından: Alan Kusuma
|
|
|