21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 84,72g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Суши, Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца, Чечевичный Суп, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Akşam Yemeği: Яблоко, Морская Капуста, Апельсин, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Запеченная или Жареная Форель, Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|