21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 122,92g | Prot: 308,29g | Karb: 252,19g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашеная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Кедровые Орехи , Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|