21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 84,12g | Karb: 204,33g.
Kahvaltı: Muesli Handmade, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği Öncesi: Olive, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. Öğle Yemeği: Banana, Milk Fiocchi di Latte, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane 4 Cereali. Akşam Yemeği Öncesi: Banana, Weider 60% Protein. Akşam Yemeği: Muesli Handmade, Granarolo Latte di Soia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|