21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 72,46g | Karb: 235,78g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Namet Macar Salam, Sucuk, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Mandalina, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Mandalina, Armut, Üzüm, Leblebi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|