21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 52,90g | Karb: 256,80g.
Kahvaltı: Tapioka Queso Tipo Sandwich, Huevo Cocido, Arepa. Öğle Yemeği: Luker Chocolate Light en Polvo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Vitad Torta de Vainilla, Quaker Avena en Hojuelas . Aperatifler/Diğer: Vitad Torta de Vainilla, Durazno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|