27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 103,92g | Karb: 64,50g.
Kahvaltı: Maicih Basreng, Oyong, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Sawi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|