21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 44,55g | Karb: 191,72g.
Kahvaltı: Garam Laut, Jeruk Nipis, Air, Chia Seed, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Air, Pepaya, Apel Merah Lezat. Akşam Yemeği: Garam Laut, Jeruk Nipis, Air, Chia Seed, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Tahu Isi, Cireng, Mangga, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|